最近、休みの日にはジムでみっちりマシンとプールでトレーニングするように頑張っています。
いつも着替えなどの支度や、トレーニングのあとのシャワーを含めると、だいたい3時間くらいジムに滞在していることになります。
もちろん運動をしに行くのですが、その後にはジャグジーにも入って帰ることには少しはリカバリーされているはずですが、やっぱりそれなりに疲れています。
でも、ちゃんと体を動かした日は、その後家に帰るとぐっすり眠れるから翌日に充実感があったりします。
ここ数ヶ月くらいのはなしですが、いままでサボっていたのが嘘のように、真面目にジムに通うようになりました。
以前までは会費だけが毎月引き落とされていて、ほぼジムに寄付しているみたいな状態でした。
さすがに高い会費だけ払っているのももったいなと思いましたし、せっかくなら使わなきゃ損だとちょっとやる気を出してみました。
最近は残業もそんなに多くなくて、時間的にも気力的にもようやくジムに行く余裕が出来てきました。
年を取れば取るほど、体質は変わりにくくなって、だんだん痩せにくくなると聞いたりします。最近、ちょっとお腹や背中周りのお肉も気になってきたというのが、ジムに行く背中を押しました。
仕事のお昼休みに先輩にダイエットの苦労を聞かされて、ちょっと焦燥感に駆られてしまいました。
だんだん代謝も落ちるし、スタミナもなくなってくれば、やっぱり若い頃のようには運動出来なくなったりします。
普段からやっておくに越したことはないという先輩の言葉に、ちょっと重みを感じてしまいました。
林修先生ではありませんが、「やるならば今でしょ」と思ってちょっと頑張り始めたところです。
意外に真面目にやると、運動して流す汗は気持ち良くて、ダイエット以外にもストレス発散の役割をしてくれている気がします。
時間に余裕がないとなかなかできないけど、ジムに行くためにと思って仕事に取り組めばけっこう頑張れたりするものです。
あらゆる面で、ジムに行くことがダイエット以外にもプラスに働いているような気がしてきました。
