美容師さんとの会話がやっと弾むようになりました。

私は、同じ美容室に5年以上通っていますが、髪を切ってもらっている間、美容師さんとあまり会話が弾むことがなく、ずっと雑誌を読んでいることが多いです。まわりのお客さんはだいたいの人が美容師さんと楽しそうに会話しているので、毎回気まずく感じていました。そのことが悩みでもありましたが、私は人見知りな性格なので、なかなかうまく会話が出来ないので、どうしてもその場限りの美容師さんと会話することが億劫になり、髪の毛さえカット出来ればいいやと雑誌を読んでその場をしのいでいました。

しかし、やはり髪の毛をカットしている約1時間が苦痛になってしまい、どうして自分だけこんなふうなのかをよくよく考えていると、あることに気づきました。それは、私は今まで美容室に行く目的は「髪をカットする」と言う事だけだったので、毎回違う美容師さんに切ってもらっていたのです。私の行く美容室は、かなりの人数の美容師さんがいるので、ほぼ毎回初めての美容師さんでした。人見知りの私なので、当然のことながら会話をすることが出来ません。美容師さんの方も気を使ってなのかあまり話しかけてきません。これではいつまでたっても苦痛な時間は改善しませんよね。

それから、私は美容室を予約するときには美容師さんを指名することにしてみました。同じ美容師さんに2回、3回と切ってもらううちに、だんだんと色々な会話が出来るようになってきたのです。そして、あれだけ髪をカットする時間が苦痛だったのに、あっと言う間の時間へと変化していきました。きっと、まわりのお客さんも当然のように美容師さんを指名していたのですね。

美容師さんは、色々なお客さんを相手に会話をしているだけあって、本当に知識が豊富でした。日常的に会う幼稚園のママさんや近所の人とは違って、たまにしか会わない美容師さんだからこそ、なかなか周りには相談出来ない事や愚痴も言えたりします。そして、どんなことでも快く聞いてくれます。

今までとは違い、これからは美容室に行くのが楽しく思えるようになりました。

神経痛は身体のゆがみから来ている可能性がある

私は長年、腰痛に悩んでいます。
実際に腰が痛くなるだけではなく、最近はろっ骨や背中の骨まで痛みを感じるようになりました。

患部を温めるとかなり痛みが改善されます。
また、ピリピリした痛みが続くと、それだけで気分が参ってしまうことがあります。

温め効果は精神的にもリラックスできるようで、痛みを軽減するだけではなく、気分も良くしてくれます。
しかし、痛みの根本的な原因は腰痛から来ているので、そこを治さないといつまで経っても今の状態が続いてしまいます。

これから暑くなってくるのに、いつまでもカイロや温シップを貼り続けるのも大変です。
私は背中からお尻の位置がまっすぐなので、腰をお尻で支えることができずに、どうしても腰痛になってしまうようです。

これは以前、整体の先生に言われたことで、その先生も同じ症状で悩んでいるそうです。
確かに痛みがある時は特に、お尻の位置を意識して後ろにしてやると、痛みが治まります。

おそらくお腹を前に突き出すか、お尻の位置を少し後ろにやった姿勢が正しい姿勢なのだと思います。
しかし、長年の習慣で位置がずれてしまっているためか、ずっとそのままの状態では痛みはなくなってもしんどくなります。

私は骨盤だけではなく、身体の位置がずれているのだと思います。
実際に両肩の位置を調べてみたら、左肩の方が上がっていました。

私はどうしてもカバンを右側に持つことが多いので、どうしても左肩が上がってしまうようです。
左側で持つこともあるのですが、どうしても違和感があり、ついつい習慣で右側に持ってしまいます。

ネットでいろいろ調べてみたら、正しい身体の位置が載っていたので早速実践してみようと思います。
以前職場でものすごく身体が曲がっている人がいましたが、いろいろトラブルが多く、すぐに辞めていってしまいました。

身体の歪みはさまざまな不調を引き起こしてしまいます。
血行が悪くなって、心身に悪影響を与えるのも、もしかしたら身体の歪みが原因なのかもしれません。
seitaishi_man-1

新しく開業した整骨院の話

私は看護師をしていたので、慢性的な腰痛に悩まされていました。そのために定期的に整骨院に通って治療を受けていたのです。通い始める前は整体でもいいのかなと思いましたが、整体は民間の資格で開業している人で、保険診療が出来ないということがわかりました。反対に整骨院は柔道整復師の国家資格を持つ人がなるもので、保険診療が出来るということが分かったのです。そのために出来るだけ長く通うことも考えて整骨院の方が経済的にも技術的にも良いと思って整骨院を選びました。

そしてある時新しい整骨院が開業したのです。新しいところっていいですよね。何だかすべてが新しいイメージがあって。そのために行ったのですが、ちょっと行ってみると違和感がありました。

壁や床などは全て新しいのです。しかし商売道具である機械などがちょっと古いのです。施術中には、先生といろいろな話をしたのですが、その機械のことが気になったので、聞いてみました。すると、こんな答えが。

どうしても機械は高価なものだしすべては購入できない、そのためにリースで借りているということが分かったのです。それで納得です。整骨院というところは、機械だけでなく、患者さんが使用するテーピングなどにも結構お金がかかるそうです。そのため直接張り付けたり使用するものは新品を使用するけれど、大型の機械は全てリースにするということ。またその方が業者がメンテナンスにも来るし、安心だということもわかりましたね。整骨院も勉強になりました。

良い歯科を選ぶ大切さ

コンビニの数と同じぐらいの歯科医院があるといわれていますが、人にいいと言われる歯科に行っても自分には今一つだったり相性の問題もあるのかもしれません。
2年前主人についてできたばかりの新しい歯科に行きました。
設備は、今まで大きな総合病院でしか経験したことのなかった立ったまま撮れるレントゲンがあり良い歯科に来たような気がしておりました。普段は痛みがないのにアイスクリームを食べた時だけ痛くなる歯をレントゲンで撮ったら「横から虫歯になっており中は真っ黒です」といわれ「この歯を治療するためには5,6回は通うことになるそれでも良ければ削ります」と続き、内心そんな言い方と思いましたがアイスクリームがまともに食べれるのならと思い通院をすることにしました。
通い始めて3回目に上の歯、4回目に下の歯を歯科衛生士が機械でクリーニングをするのですが、痛くて途中でやめてほしいとお願いし止めてもまだ終わらないでこれでもかこれでもかという感じに数分間執拗に機械を当てられました。
一昔前は手作業でクリーニングをしたり超音波でクリーニングの場合でも、ものの数秒で終わっていたように思います。後日鏡をみておりましたら右の上の歯の根元がぐるりとざっくりえぐり取られており指で触ると痛く、歯科でそのことを話したら「どうもなければそのままでいいけど痛いようならレジンをかぶせとく」と言われかぶせてもらうことにしました。歯科医がみたら、自分が見つけた歯の前2本も同じようになっていると言われ3本レジンでかぶせてもらいました。
三本も健康な歯の根元をえぐり取られてしまいとても悔しかったです。そしてなんの謝罪もありませんでした。私には健康な歯を故意に傷つけているようにしか思えません。歯科によっては抜けた歯を元通りに付けてくれたり、極力本人の歯を残すために力を入れておられる中百舌鳥の歯科もあると聞きます。そういう歯科が増えて欲しいし選びたいと思います。

思い切って全身脱毛に挑戦したい

先日もムダ毛処理をしていてアフターケアがきちんとできていなかったみたいで、ひざ下の肌が乾燥して肌がガサガサになってしまいました。
会社のスカートが膝丈だから、真冬のタイツを履く時期以外はムダ毛処理が欠かせないんです。それほど濃いわけじゃないですが無処理だとストッキング越しにも目立ってしまうから、やはり2、3日おきくらいのペースで剃るようにしています。
剃る回数が多いせいかうっすらとしみもでてきました。
このままでは肌トラブルとしみまで定着してしまいそうです。
いい加減ひざ下だけでも脱毛してしまいたいですが、忙しさにかまけてそのままになっています。
ところが、1ヵ月半ほど前に会社帰りに寄れる場所に新しい脱毛サロンがオープンしました。
全身脱毛を専門にしているところで、全身やるならこのサロンだなと目をつけていたところです。
都心部にしかお店がなかったから通うのが無理だと諦めていたのですが、帰宅途中のちょうど通いやすそうなところにできたので、とても気になっています。
以前はひざ下のみムダ毛をなくそうと思っていましたが、注目のサロンができたから全身やってもいいかなと思い始めています。
月額制でお金を払えるというのも経済的に楽ですし、他のサロンよりも全般的な価格が安いというところが気に入っています。
そして、私が一番心を惹かれているのは、顔が範囲に入っていることです。
顔の産毛は処理するとくすみ対策になりますし、肌のトーンが明るくなるのがいいなと思っています。
月額制だと月に1回通わなくてはならないんですが、回数指定のプランにすれば2、3ヶ月おきで大丈夫だから、時間の融通もつけやすそうです。
あと少しの辛抱でボーナスが出ますから、ボーナス払いで回数指定プランでもいいかなと思っています。
当初のひざ下のみより大幅に予算オーバーしてしまいますが、ムダ毛処理が楽になるのとやっぱり女性としてはきれいになりたいという気持ちがありますから、多少お金はかかっても全身のムダ毛をなくすのもいいかなと心が傾いています。
安いものではありませんから、もう少し考えた上でどうするか決めるつもりです。
脱毛の問題が解決したら、次はうっすらでてきたしみ対策もしないといけない...
あ~お金はいくらあっても足りないなぁ
「しみ 大阪 格安」や「大阪 しみとり サロン」等で検索してちょっとでもお財布に優しいクリニック発掘しなきゃ!!

お腹周りの肉が・・・

snackgashi
最近に始まったことではないのですが、お腹周りにお肉がついてきました。
無駄なところにばっかりすぐついて、ほしいところにはさっぱりつかないのが脂肪というものです。
食べるものがおいしくて、ポテトチップスとかチョコレートとかにすぐ手が伸びてしまって、このお腹周りの現状を作り出してしまっているのだと思います。
あぁ、なんと悲しい事でしょう・・・。
「世の中に美味しいものが多いからいけないんだ」なんて現実逃避してみたりもします。
今のところ、ダイエットをする気もあんまり起らないです。
なのでこのお肉とも仲良くやっていかなきゃいけないのかななんて思ったりもしています。
お腹周りのお肉の増加を強烈に感じるのは、例えば洋式トイレで座ったときなんかが一目瞭然です。
普段立っているときは気にならないお腹周りの肉が座ったとたんに、ぶよんと二段腹になっているのです。
「えー!こんなお肉、今までなかったじゃないか」と一人で驚くばかりです。
どうしてこうなってしまったのか(笑)
そうなった原因は自分が一番分かっているはずなのに、食べてしまってる記憶は自分の中から削除してるもんだからタチが悪いです。
最近ではお腹周りの肉について、自分の両親やパートナーからも指摘されるようになり、耳が痛いです。